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Zitat des Tages
Martina Reutter
Weg des Herzens

WAS IST MEDITATION?

Meditation ist kein abgehobener Zustand in anderen Dimensionen, sondern ein Dasein, ganz konkret im Hier und Jetzt, in diesem Augenblick.
Es ist das pure Wahrnehmen dessen, was eben gerade ist, ohne Wertung, ohne Anhaftung, ohne Gedanken.
Und wenn doch Gedanken kommen (was sie sicherlich tun ::)), dann üben wir in der Meditation, sie wieder los-zu-lassen
Es geht in der Meditation immer darum, eins zu werden mit diesem Augenblick, mit dem, was JETZT ist.
Du singst dann nicht beim Tönen. DU BIST dann dieser Ton, wirst eins mit ihm.
DU gehst dann nicht beim Gehen. DU BIST dann dieser eine Schritt, wirst eins mit ihm.
DU tanzt dann nicht beim Tanzen. DU BIST dann dieser Tanz, wirst eins mit ihm.
Von daher ist der meditative Zustand unser eigentlich wahrer Zustand. Jedes Gedankenwirrwarr sind nur erfundene Geschichten.
Du kannst immer üben.
Bei allem, was du tust.
Du kannst jederzeit anfangen.
In diesem Augenblick -
JETZT.


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Was ist?

Herzensgebet - Ein christlicher Meditationsweg

Der "Weg des Herzens" hat in der christlichen Mystik eine lange Geschichte. Sie reicht zurück in die Praxis der frühen Christen ("Betet ohne Unterlass" 1. Thess. 5.17) sowie zu den Wüstenvätern und -müttern des 2. und 3. Jhds.

In dieser christlichen Form mantrischen Betens, das in den Kirchen des Ostens tief verankert ist, wird ein Wort oder Satz (häufig der Gebetsruf des blinden Bartimäus: Herr Jesus Christus, erbarme Dich meiner") mit dem Atem und dem Herzraum verbunden und immer wieder laut oder leise gesprochen. Allmählich verbinden sich so das alltägliche Tun, Körper, Seele und Geist und die Botschaft der Gnade in einem inneren Erfahrungsraum.

Das Herzensgebet ist eine sehr einfache meditative Form auf dem Weg zur Ruhe und zur tiefen Einheit mit dem göttlichen Geheimnis.

Literaturhinweis: "Die aufrichtigen Erzählungen eines russischen Pilgers". Herder Spektrum
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