Text

... der uns unser Leben lang begleitet, sich immer jeder Situation anpasst, uns mit Lebens-Energie versorgt und sich nur selten in den Vordergrund drängelt - naaaa, wer könnte das wohl sein?

Unser Atem! Er verbindet uns mit dem Leben. Aber er kann noch mehr!
Wenn wir in Gedanken und Sorgen verloren zu sein scheinen, dann können wir uns bewusst mit ihm verbinden. Die Aufmerksamkeit, die wir unserem Atem schenken, zentriert uns wieder in unserem Körper und leitet uns sanft zurück in's Hier und Jetzt - in diesen Augenblick.

Viel Freude beim Entdecken des eigenen Atems!

Birgit & Thomas Kratz