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Zitat des Tages
Wilhelm Busch
Genieße glücklich und zufrieden einen jeden Sonnentag. Man weiß ja nie, ob er hie nieden je so schön wieder kommen mag. Nenne niemand dumm und säumig, der das Nächste recht bedenkt. Ach, die Welt ist so geräumig und unser Kopf ist so beschränkt.


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Inhalt 1. Meditation verändert die Hirnfunktionen: Erfahrung und Forschung 2. Moderne Methoden der Achtsamkeitsschulung 3. Das Cultivating Emotional Balance during Challenging Times-Projekt 4. Studien zur klassischen tibetischen Meditation 5. Weiterführende Literatur und Links


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