Schon Spannungskopfschmerz reicht aus, die Lebensfreude deutlich einzuschränken. Und Migräne ist eine Art von Kopfschmerzen, die man wirklich niemandem wünscht. Aber muss man unbedingt Tabletten nehmen, um den Schmerzen im Kopf zu entkommen? Mit ihrem neuen Buch gibt die Autorin Maria Holl Betroffenen eine bewährte Sammlung von einfache Übungen aus Achtsamkeit, Selbst-Massage, Atemtherapie ... die geeignet sind, Kopfschmerzen nicht nur zu verringern, sodern auch deren Ursache zu beheben.