Yin Yoga ist bekannt dafür, dass es die Beweglichkeit, Dehnbarkeit und Geschmeidigkeit fördert. Power-Yoga dient der Entwicklung innerer und äußerer Stärke. Das eine wie das andere Yoga wirkt auf seine Weise auf die Faszien, ganz gleich, ob wir es wissen und anstreben, oder nicht. Mit Hilfe dieses Buches lässt sich bewusst auf die Faszien 'zugeschnittenes' Yoga üben.