Faszien-Training ist fast schon ein Modewort in der Sport- und Yoga-Szene. Ich persönlich bin davon überzeugt, dass die Shaolin-Mönche Meister der Faszien-Beherrschung sind, die über ein in vielen Generationen gereiftes, in Kampfpraxis erprobtes, tiefes Wissen verfügen! Das dürfte der Grund sein, warum Shaolin längst ein Begriff für an Wunder grenzende körperliche Höchstleistungen geworden ist. Dieses Buch stellt mehr als 'nur' ein Übungsprogramm der Shaolin-Mönche vor, welches die Faszien von Menschen, die viel sitzen, optimal trainieren soll.