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Unsere Buch-Empfehlung Probieren geht über studieren!
Schamanisches Fasten. Abnehmen und alles essen – das geht wirklich!Buch von Lisa Biritz gelesen von Grasan Nitsche Was in jahreslanger Unkenntnis der eigenen Stoffwechselvorgänge angefuttert wurde und bedingt durch Bewegungsmangel nicht in Energie umgesetzt, zeigt sich gnadenlos bei einem mutigen Blick, den wir nackt in den Ganzkörperspiegel werfen: Akzeptieren und weiterfuttern? - Möglich, unser Körper ist unglaublich dehnbar! Jedoch, wenn ernsthaft Gehbeschwerden auftreten, und die Sitzfläche auf dem Gartenstuhl eng wird, kann man ja mal über das schamanische Fasten nachdenken. Lisa Biritz beschreibt, wie sie zu dieser Methode kam, die ihr wirklich aus der „Speckfalle“ half. Viele Anregungen und Übungen laden zum Nachmachen ein. Medizinische Tipps von Frau Dr. Alexandra Pagitz ergänzen aufs Beste das Büchlein, das in eine Handtasche passt und so überall zu Rate gezogen werden kann. Einige Beispiele aus dem Inhalt: • Raus aus der Falle – aber wie? • Körpergewicht: ein zutiefst spirituelles Thema • Ernährungsrhythmus unserer Urahnen • Verzichte – und genieße das Leben! • Deshalb nimmst du mit dem schamanischen Fasten ab • Ziel: Dein Wohlfühlgewicht • Gedanken und Gefühle entschlacken • Zähe Kilos weg – mit Entgiftung und Einlauf • Es braucht auch Willen • Fasten in den Weltreligionen • Nahrung für die Seele • Essstörungen • Vom Leben genährt • Krafttiermedizin beim Abnehmen • Dankbarkeit beim Fasten Aus dem Kapitel Dankbarkeit beim Fasten: „Mehr zu essen als dein Körper braucht, ist auch eine Form von Verschwendung, denn es landet dann in den Fettzellen… Fülle also lieber den Mülleimer als deine Fettzellen,…Fühle dich niemals schuldig, wenn überflüssiges Essen in den Abfall wandert,…“ Das richtige Maß kommt durch die Übung. Gutes Gelingen! Rezensentin: Feuerschamanin LunRa Nitsche, >> www.lunara.eu Text verlinken    Text verlinken   
Schamanisches Fasten. Abnehmen und alles essen – das geht wirklich! Buch von: Lisa Biritz Verlag: Schirner Preis: 12,95 € 
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