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Unsere DVD-Empfehlung Anusara Yoga.
City Yoga at Home Vol. 1DVD von Lalleshvari und Vilas gesehen von JanRautenberg Anusara Yoga ist ein Yogasystem auf DVD, das von zwei sehr sympathischen Yogalehrern vorgeführt wird. Die Qualität der Ton - und Bildaufnahmen ist sehr gut und die DVD bietet Programme zum Aufwärmen, eine Praxis für den Morgen und eine für den Abend plus eine Zentrierung zum Anfang der Stunde. Die Übungen sind durchaus fordernd und anstrengend und somit eher etwas für Yogaerfahrene. Abwechslungsreiche Übungen vom nach unten schauenden Hund, über Kriegerhaltung, Kobra, Taube zum Drehsitz usw. gestalten diese Praxis sehr vielfältig und auch inspirierend. Mir hat besonders gefallen, dass der Fokus auch oft auf Erdung, Herzöffnung, Weite und Grenzenlosigkeit gelenkt wird, auf inneres Lächeln und Leichtigkeit, trotz der intensiven Praxis. Es fällt auch die Verbindung zwischen den Yogalehrern auf, die sehr liebevoll untereinander sind und auch zusammen lachen und lächeln. So wird einmal ein Programm von Vilas unterrichtet und dann von Lalleshvari, so dass es nie langweilig wird. Ihre Stimmen sind angenehm zu hören, die Anweisungen klar und die DVD insgesamt empfehlendswert. Fazit: Die DVD führt durch eine Vielzahl von Übungen, die in einer entspannten Ruhelage enden, nachdem der ganze Körper durchgearbeitet wurde. Für Yogaerfahrende ein Kauftip! Zu bestellen bei >> para-apara.de Rezensent: >> Jan Rautenberg Text verlinken    Text verlinken City Yoga at Home Vol. 1 DVD von: Lalleshvari und Vilas Verlag: Preis: € 
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