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Hypnose zur Stärkung körpereigener Selbstheilungskräfte
Imaginäre Körperreisen: Neue Wege zum individuellen Heilungsprozess (Hypnose und Hypnotherapie)
Buch von Sabine Fruth
gelesen von Birgit Kratz

Wie kann Hypnose systematisch eingesetzt werden, um bei körperlichen Krankheiten Heilungsprozesse optimal zu unterstützen? Wie lassen sich im Unterbewusstsein Ressourcen auffinden und bewusst nutzen, die den Patienten stärken, Ruheräume, in denen er sich erholen und Kraft tanken kann? Ist es möglich, mit dem Unterbewusstsein direkt zu kommunizieren, sodass Widerstände, die sich der Heilung in den Weg stellen, aufgespürt und aufgelöst werden können?

Auf diese und mehr Fragen finde ich in diesem praxisorientierten Buch unglaublich hilfreiche Antworten.
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Bewährte Hilfen bei schmerzenden Knien
Starke Knie. Schmerzfrei und beweglich. Gezielt üben bei Arthrose, Schmerzen und Verletzungen.
Buch von Kay Bartow
gelesen von Birgit Kratz

Schmerzen im Knie dürfte nahezu jeder Mensch schon erfahren haben. Denn Kinder fallen beim Laufenlernen und Spielen nicht selten auf die Knie. Sportverletzungen betreffen oft die Knie und im Alter sind nicht wenige von Verschleißerscheinungen in diesen wichtigen Gelenken betroffen. OP's sind an der Tagesordnung. In jedem Fall besteht der Wunsch nach baldiger Linderung der Schmerzen, damit es uns im Leben wieder leichter geht.

Doch was können wir selbst tun, um die Knie gesund zu erhalten bzw ihre Funktion und Leistungsfähigkeit wieder herzustellen? Dieses ansprechend gestaltete und aussagekräftige Buch eines Physiotherapeuten gibt Antwort.
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Die geheime Kraft der Farben
Geheime Kraft der Farben: Wie Farben Körper, Geist und Seele stärken
Buch von Dougall Frazer
gelesen von Anna Ulrich

Farben haben mich schon immer inspiriert und ich frage mich jeden Morgen: 'Welche Farbe tut mir heute gut?' Unbewusst habe ich eine Farbe gewählt und in diesem Buch die Erklärung gefunden, wofür sie steht und das man Farben wie ein Werkzeug einsetzen kann.

Dieses Buch erklärt einige Schlüsselfarben, wie sie eingesetzt und warum sie verwendet werden können, inklusive Mantras, hilfreichen Meditationen aber auch ihre Schattenseiten ...
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Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch
Das Osteopathie Selbsthilfe Buch. Wie Osteopathie wirkt und die Selbstheilung fördert. Mit Übungen für jeden Tag.
Buch von Torsten Liem mit Christine Tsolodimos
gelesen von Birgit Kratz

Osteopathen sind bisher für mich die 'Wirbelsäulen-Spezialisten' gewesen, wo man hingeht und etwas mehr Geld für die Behandlung investiert, wenn bei starken Rückenschmerzen Physiotherapie und Massagen einfach keine Linderung bringen. Erwartet hatte ich vor der Beschäftigung mit diesem Buch, dass ich hier schlaue Übungen finde, um mir selbst bei Rückenschmerzen helfen zu können. Doch dann kam die Überraschung mehr






Die Elemente als Wegweiser
Lebenskompass - die Karten. Mit der Kraft der Elemente zu innerer Klarheit finden
Karten-Set von Susanne Hühn mit Bildern von Anna-Rahel Morgentau
getestet von Birgit Kratz

Ayurveda kennt sie, in der Traditionellen Chinesischen Medizin spielen sie eine elementare Rolle: die Elemente. In beiden Weisheitstraditionen werden nicht nur körperliche, sondern auch psychologische Aspekte im Kontext mit den Elementen betrachtet. Wie kann man sich der Weisheit der Elemente spielerisch nähern?

Dieses Kartendeck ist eine Antwort auf meine Frage und wird nun schon einige Monate von mir aktiv genutzt.
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ICD-10 (F) Navigator
Psychische Krankheitsbilder systematisch erkennen und lernen
Karten-Set von Cremer
getestet von Birgit Kratz

Jeder, der als Lebensberater, Coach, Yoga- oder QiGong-Lehrerp rofessionell arbeitet, begegnet Menschen, deren Lebensqualität durch psychische Störungen oder Krankheiten eingeschränkt wird. Es schadet nie, mehr über diese Störungsbilder und den Umgang damit zu wissen. Das kann ein Grund sein, sich auf dem Gebiet der Psychologie / Psychosomatik / Psychiatrie weiterzubilden.

Wer danach strebt, die Heilerlaubnis als Heilpraktiker/in (Psychotherapie) zu erlangen, kommt um den ICD-10 nicht herum: Den international statistical standard of desease. Bei der Vorbereitung auf die amtsärztliche Überprüfung und auch später in der eigenen Praxis erweisen sich die laminierten Übersichten als ideal.

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Erinnerung an das eigene wahre Wesen
Ich bin Licht und Liebe. Erinnere Dich an Dein wahres Selbst
Karten-Set von Gaby Shayana Hoffmann
getestet von Birgit Kratz

Wenn das Leben gerade nicht so einfach ist, unsere Wahrnehmung sich trübt und die Stimmung düster zu werden droht, ist es immer eine gute Idee, sich wieder daran zu erinnern, wer wir im Kern wirklich sind.

Genau DAS bewirkt das Betrachten dieser Karten.
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Fundiertes Wissen für Heilpraktiker für Psychotherapie
Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie
Buch von Peter Falkai, Gerd Laux, Arno Deister, Hans-Jürgen Möller
gelesen von Birgit Kratz

Um als angehende Heilpraktikerin für Psychotherapie auf die amtsärztliche Überprüfung durch das Gesundheitsamt gut vorbereitet zu sein, brauche ich Fachwissen, das allen Anforderungen genügt. Was könnte besser sein, als ein von Professoren verfasstes Standardwerk, das nun in 7., vollständig überarbeiteter Auflage vorliegt? Mit jedem Tag, da ich mich darin vertiefe, weiß ich die Qualität dieses Lehrbuches immer mehr zu schätzen. mehr






Lymphdrainage - sportlich
Lymphe. Das Selbstbehandlungsprogramm
Buch von Koichi Kira
gelesen von Birgit Kratz

Lymphdrainage kenne ich bisher als eine sehr sanfte Massage, die das Ziel hat, überschüssige Lymphflüssigkeit, die sich in der Körperperipherie staut, so in Bewegung zur Körpermitte zu bringen, dass sie über Nieren und Blase zur Ausscheidung kommen kann. Die Coverabbildung dieses Buches suggerierte mir, dass mich hier eine Anleitung für manuelle Lymphdrainage erwartet.

Als ich das Buch jedoch erstmals durchblätterte, schien mir zunächst, dass Cover und Inhalt zu 2 verschienen Büchern gehören und dass ich es reklamieren müsse. Aber nein!
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Ein Buch für jeden Tag
Vom positiven Umgang mit negativen Gefühlen. Ideen, die einfach glücklich machen
Buch von Susanne Steidel
gelesen von Birgit Kratz

Ein Buch für die düsteres Jahreszeit! Also auf jeden Fall für den November, aber auch für Zeiten, wo wir uns irgendwie depressiv fühlen. Aber auch ein Buch für jeden Tag. Ja. Ich mag es. Es gibt mir Inspiration für meine Yoga-Stunden. Und es macht mir Freude es anzuschauen, weil ich es schön gestaltet finde. Es enthält tatsächlich Ideen, die (mich) einfach glücklich machen. Aber der Reihe nach ... mehr




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