Tantra Seminare und Tantra-Trainings für ein erfülltes Leben
Tantra ist ein Weg, der uns zurückführt zu uns selbst und daran erinnert, welch ein Geschenk es ist, zu leben. Er leitet nach Innen, zu den Sinnen, zum Fühlen und zur Intuition. Er ermöglicht das Erspüren pulsierender Lebensenergie und vertieft unsere Genussfähigkeit. So geweckt und genährt werden die Gedanken klar und Kreativität erwacht. Kraft zu notwendigen Handlungen wird ebenso spürbar wie Vertrauen wächst, mit dem Leben zu fliessen.
Tantra beinhaltet Weisheits- und Energielehren, die unsere Liebes- und Erkenntnisfähigkeit steigern und unser Potential entwickeln. Sie lehren, uns selbst zu erkennen, die eigenen vielseitigen Fähigkeiten zu verweben und das Bewusstsein über die Dinge, das Mysterium des Lebens und die eigene Bestimmung zu erweitern und zu befreien.
In einer Zeit rasanten Wandels von Beziehungen und Arbeit ist Tantra ein praktischer Lebensweg, der Menschen berührt und Lösungen anbietet.
Die zentralen Themen in unseren Seminaren sind:
entdecken und Lebenlernen der eigenen Fülle (mental, physisch, emotional und spirituell) In-Balance-Kommen mit den inneren und äusseren Kräften von Yin und Yang, (weiblich/männlich, intuitiv/rational, passiv/aktiv etc.) reinigen, aktivieren und verbinden der Energiezentren (Chakren) und der mit ihnen korrespondierenden Lebensthemen wie: Verwurzelung, Sexualität, persönliche Kraft, Liebe, Kommunikation, erhöhte Bewusstheit und Selbstverwirklichung Transformation der erweckten und gesteigerten Energie
Seminare der Tantrischen Vision
geben Dir die Möglichkeit, Dich leicht, spielerisch und natürlich auszudehnen, Deine vielfältigen Anteile, Qualitäten und Fähigkeiten zu erkennen, zu verweben und Deine Bewusstheit zu erweitern unterscheiden sich von anderen spirituellen Wegen durch das Akzeptieren und Einbeziehen des Körpers, der Sinne und der Gefühle, um Deine erotische Urenergie und spirituelle Natur zu verbinden lassen Dich Deine Sinnlichkeit, Erotik und Sexualität als Dir geschenkte Quellen von Energie, Genussfähigkeit und Heilkraft völlig neu entdecken lassen Dich über ein gesteigertes Bewusstsein erkennen, wer Du wirklich bist machen Dir Deine selbstgeschaffenen Begrenzungen deutlich, die Dich hindern, das Leben nach Deinen innersten Sehnsüchten zu gestalten geben Dir über das Spüren Deiner Energie und Deines inneren Reichtums die nötigen Impulse, Deinen Lebensweg in neue Bahnen zu lenken zeigen Dir Formen der Energieerweckung und -lenkung, die Dir neue, tief berührende Begegnungen ermöglichen steigern Deine Liebesfähigkeit zu Dir, zu anderen und zur gesamten Existenz lehren Dich die Kunst der Achtsamkeit, Präsenz und Gelassenheit, die Ent-Wick(e)lung erst ermöglichen lassen Dich mit dem Leben fliessen, anstatt mit ihm zu kämpfen
Methoden
Wir benutzen verschiedene Methoden zu Selbsterkenntnis, Wandlung und spirituellem Erwachen, die sowohl westlicher als auch östlicher Herkunft sind. Konkret sind dies Techniken der Körper- und Atemarbeit, Methoden der Reinigung und Stärkung des Körperenergiesystems, Phantasiereisen, Kreative Trance und Yoga-Nidra, Chakrenarbeit, Mantra- und Yantraübungen, Tanz, spezielle tantrische Massagen und Rituale.
Jedes Seminar beinhaltet eine Meditationsreihe aus dem tantrischen Kriya-Yoga, die mit Körperdehn- und Lockerungsübungen (Asanas) beginnt, um den Körper zu stärken und für erhöhten Energiefluss vorzubereiten. Danach folgen verschiedene Atemtechniken (Pranayama) zur Beruhigung des Geistes und zur Energielenkung. In fortgeschrittenen Seminaren initiieren wir in den Kosmischen Kobra-Atem, einer geheimen, sehr kraftvollen Transformationstechnik. Den Abschluss bildet immer das Sitzen in Stille – aufrecht, präsent und wach – der Stille Beobachter, der einfach nur da ist und wahrnimmt, ohne zu bewerten oder zu verändern.
Häufige Fragen
Wie ist die Gruppengrösse und wie alt sind die Teilnehmer? Die Gruppengrösse liegt bei 14 bis max. 26 TeilnehmerInnen; sie sind zwischen 18 und 65 Jahre alt, die meisten zwischen 30 und 55 Jahre. Nehmen an den Seminaren mehr Männer oder mehr Frauen teil? Wir achten auf eine ungefähr ausgeglichene Zahl von Frauen und Männern. Wie gross ist das Leitungsteam? Je nach Gruppengrösse sind zwei bis vier AssistentInnen im Leitungsteam, um eine optimale Betreuung der TeilnehmerInnen zu gewährleisten. Was ist, wenn ich eine Übung nicht mitmachen möchte? Es gibt in den Seminaren keine Form von Gewalt, d.h. auch keinerlei psychischen Druck des Leitungsteams auf die TeilnehmerInnen. Wir achten die Entscheidung der TeilnehmerInnen, die Vorschläge, die wir geben, in ihrer Weise umzusetzen. Wenn wir als Paar an einem Seminar für Singles und Paare teilnehmen wollen, müssen wir dann auch Übungen mit anderen machen? Paare bekommen in offenen Seminaren von uns den Schutz, den sie wollen! Beziehungspartner können die Übungen entweder gemeinsam und/oder mit anderen durchführen. Muss ich mich bei bestimmten Übungen ausziehen? Nacktheit in bestimmten Strukturen kann angenehm und hilfreich sein (z.B. bei Ölmassagen), ist bei uns jedoch nie zwingend. Ist sexuelle Vereinigung ein Bestandteil der Seminare? Sexuelle Vereinigung ist nicht Teil der Seminarprogramme! Wo finden die Seminare statt? Die meisten Seminare finden im Tagungshaus Schwalbenthal bei Kassel statt.
Die Seminarleiter
Ludwig Heggenstaller (Shantam), Tantralehrer und Institutsleiter Birgit Keller (Jharna), Dipl.-Psych., Tantralehrerin, Psychotherapeutin
Seit 1989 veranstalten wir Tantra-Seminare und sind eines der ältesten Tantra-Institute in Deutschland. Wir verbinden unsere unterschiedlichen Ausbildungen in Techniken menschlichen Wachstums (Integrative Gestalttherapie, Positive Psychotherapie, Orgodynamik, Rebirthing, Bodywork, Energiearbeit, Positives Denken u.a.) mit östlichen Lehren (Neo-Tantra, tantrischer Kriya-Yoga, Meditation).
Veranstaltungen von Institut für Die Tantrische Vision e.V.
