Birgits Online-Angebote

Link: >> https://zoom.us/j/94648898149
Meeting-ID: 946 4889 8149
Meeting-Kenncode: 219013

Sanftes Faszien- und Entspannungstraining im LockDown

Dienstags von 19.30 bis 21.00 Uhr
Freitags von 08.00 bis 09.00 Uhr
Freitags von 17.00 bis 18.30 Uhr

QiGong und Meditation am Donnerstagabend

Donnerstags von 19.30 bis 20.30 Uhr

Ablauf:

ab 15 Minuten vor Beginn:
Einwahl

ab Beginn:
Techniken zur schnellen Lösung von emotionalem Stress
sehr einfache Körperübungen zur Rückenstärkung und Harmonisierung des Nervensystems

ab ca. 30 min. nach Beginn
Entspannungs-Techniken für einen ruhigen, klaren Geist

Veranstaltungen von Birgit Kratz